Die 3 Ws des Life-Coaching – Wer bist du wirklich, warum bist du hier und wie kommst du ans Ziel?"

Diese Fragen haben mich schon immer fasziniert und mir in meiner Entwicklung so viel weitergeholfen. Sie bergen das Potenzial, unser Leben auf eine tiefgreifende Weise zu verändern – JA, unsere innere Haltung zu hinterfragen. Denn in den Verstrickungen der Vergangenheit liegen oft die Schlüssel zu unserem heutigen Sein. 

Die liegende Acht ist mehr als nur eine Coaching-Methode. Sie ist eine Reise zu dir selbst, eine Reise durch deine Vergangenheit und hin zu deiner Zukunft. Sie verbindet auf einzigartige Weise tiefenpsychologisches Arbeiten mit Erkenntnissen aus der Hirnforschung, moderner Visionsarbeit und der Traum-achtsamen Begleitung.

Trauma-achtsame Begleitung spielt dabei eine besonders wichtige Rolle, um das Nervensystem zu co-regulieren, insbesondere wenn diese Regulation in den ersten beiden Lebensjahren durch fehlende Bindungserfahrungen mit Bezugspersonen beeinträchtigt war bzw. fehlte.

In unserem Coaching-Prozess werden wir gemeinsam folgende Elemente der liegenden Acht kennenlernen und nutzen:

Lösen alter Verhaltensmuster:

In unserer Kindheit und Jugend haben wir Verhaltensmuster verinnerlicht, um die Aufmerksamkeit und Liebe unseres Umfelds zu bekommen. Gemeinsam werden wir alte Gedanken und Muster erkennen und mutige Schritte aus der Angstzone heraus machen. Denn die Angst ist oft unser stärkster Begleiter auf dem Weg der Veränderung. Doch anstatt sie zu verdrängen, werden wir sie kennenlernen und Anteile, die uns als Kind Sicherheit geboten haben, integrieren, um neue Möglichkeiten, Gedanken und Entscheidungen zu schaffen.

Frieden mit der Vergangenheit:

Unsere Vergangenheit lebt in uns weiter. Wenn wir im Unfrieden mit wichtigen Personen aus unserer Vergangenheit sind, leben wir oft nicht frei, sondern sind verstrickt in alte Entscheidungen aus dieser Zeit. Gemeinsam werden wir Frieden herstellen mit Eltern, Geschwistern, Ex-Partnern oder anderen wichtigen Personen. Denn Vergebung öffnet neue Wege und macht den Weg frei, unseren eigenen Herzensweg zu sehen und zu gehen.

Selbstliebe und Selbstwert:

Selbstliebe ist die Basis für jede Persönlichkeitsentwicklung. In unserem Coaching-Prozess werden wir gemeinsam Achtsamkeit, Selbstehrlichkeit und gesunde Selbstannahme kultivieren. Denn nur in herzoffener Verbindung mit uns selbst und unserem Umfeld können wir wahrhaftig ein neues Leben erschaffen.

Wenn du bereit bist, den Weg zu dir selbst zu gehen und dein Leben in die Hand zu nehmen, dann lade ich dich herzlich ein, mit mir gemeinsam die Kraft und Wirkung deiner Gefühle zu entdecken und zu erleben. Lass uns zusammen deine Vergangenheit verstehen, deine Gegenwart verändern und deine Zukunft gestalten.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

»In einer herausfordernden Zeit habe ich auf Empfehlung einer Freundin Nadja als Coach aufgesucht. Schon beim ersten Treffen fühlte ich mich sofort wohl. Sie strahlt so viel Wärme und Ruhe aus, dass ich ihr sofort uneingeschränkt vertrauen konnte. Nadja zeigte ein aufrichtiges Verständnis für meine Situation und widmete sich voll und ganz meinen Anliegen. Ihre Professionalität und Kompetenz während des Coachings waren beeindruckend, wodurch ich mich schnell fallenlassen konnte. Das Coaching mit Nadja hatte eine nachhaltige Wirkung auf mich und hat mich einen gewaltigen Schritt vorangebracht. Seitdem ist mein Selbstbewusstsein deutlich gestärkt, und ich konnte unmittelbar danach eine erhebliche Klarheit für meine Situation gewinnen, die bis heute anhält. Ich bin Nadja unendlich dankbar für ihre Unterstützung und die positiven Veränderungen, die ich durch ihre Arbeit erleben durfte. Sie begleitet mich bis heute in schwierigen Themen und Phasen. Dank ihrer Unterstützung habe ich mich persönlich weiterentwickelt und bin mutiger meinen Weg gegangen. Ich kann Nadja von Herzen empfehlen und bin dankbar, dass sie mich auf meiner Reise immer noch begleitet.«

Tina Weihprachtitzky